こんばんは由然堂です。

頭をシンプルにしたい。

これが僕の昨今のテーマなのですが、

今日も一つ気づけました。

関節は上下左右にしか

動かせず、

また、

重力は上から下にしか働きません。

身体は地球の一部なので、

この理に叶わなければ、

壊れてしまいます。

逆にこの理に叶っていれば

可能性は無限だと思います。

基本だけど、

体づくりの全てだと思うんです。

心と身体は繋がっていると思います。

心身一元論です。

つまり身体ができてると

心もできるんだと思うんです。

でもいつか迷う時もくるし、

落ち込むときもあると思います。

でも身体を動かすことができれば、

少しでもマインドは

明るくなると思います。

体を動かすことで、

血流がめぐり、

酸素と栄養が全身に

行き渡るからです。

悩むのに

有利な体が

あると思うんです。

身体は動く前提で

できています。

仮に疲れちゃって動けなかったと

しても、

背骨は重力を縦軸方向に受けると

正しく機能する仕組みに

なっているので、

座ることも

立派な運動だと思います。

座ることができたら

大きな一歩だと思います。

ということは、

座ることが身体活動の

第一歩なのか。

あ、

坐禅ってそういうことなのか。

書いてるうちに

また少し

身体の発達について

考えられた気がする。

もうボヤキですね。

このブログ、

ただのボヤキと化している。

読んでくださってありがとうございます。

独り言でした。

腰椎を安定させるため

骨盤を後傾させます。

緊張すると

骨盤って

前傾しちゃうことが

多いんですよね。

多分体を大きく見せようという

深層心理かなって

思うんですけど。

クイックルワイパーご用意ください。

棒を首に当てます。

足は閉じます。

お顔を脚に近づけるように

揺れます。

なるべく力を抜いて

反動をつけて行いましょう。

〜今日ののたり〜

最近は人間と同じ

睡眠リズム。

いいのかなぁ。

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