こんばんは由然堂です。
先日友人のお家に
お邪魔してきました。
ワンコちゃんとても
可愛かったです。
冒頭ワンコちゃんの
写真でアレなんですが、
僕ナマケモノ好きなんですよ。
好き、というか
尊敬してます。
ナマケモノは
ずっと木の上にいます。
一日食べる葉っぱの量は
8g。
ほとんど木の上でじっとしていて、
排泄したくなったら
自分がいる木の根元で
排泄します。
つまり栄養を木に
返しています。
じっとしすぎて
背中に苔が生えるそうです。
それも食べます。
何も無駄にしていない。
しかも誰の邪魔もしていない。
ちなみにたまに
猛禽類に襲われるそうですが、
あんだけ立派な爪があるのに
闘えず、
かなりの高確率で
捕食されてしまうそうです。
命の終わり方まで
潔い。
誰の邪魔もせず、
取りすぎることが
ないから
バランスも崩さない。
この生き方すごく憧れます。
世界はバランスだと
思うんですよ。
人間は自然の一部で、
自然の上には立てないし、
思い通りになることなんて
何もないと
思うんです。
何かが改善するのは
思い通りになったんじゃなくて
何かと何かの
折衷案というか、
win win
の関係であってほしい。
そうでなかったら
奪い取ったことになってしまうし。
そういったことを
ずーーーっと
何年も言い続けてるのが
禅なのかなって
思うんですよね。
だから最近は
禅にバランスを
見ますって
話でした。
今日の運動です。
関節は上下左右で
動きを助け合ってるし
ヒントを出し合っています。
二足歩行の人間だと
なおさらヒントを出し合っています。
バランスが大事なので。
複数の関節が一緒に動くことで
お互いが助け合ってくれます。
今日は股関節足首膝を
同時に動かして、
各関節の精度を上げたいです。
棒をご用意ください。
棒を胸に当てます。
足は閉じます。
踵をつけたまま
しゃがみます。
お尻を踵に当てるように
揺れましょう。
この姿勢が難しい人は
腕を伸ばすと
バランスが取れやすいです。
揺れることで緊張を
取りながら
各関節の運動が可能です。
〜今日ののたり〜
飛び込みの選手みたい。
背中のラインが美しい。
100点。
ー追伸。
犬のツボはわかりやすいけど、
猫のツボは
ふにゃふにゃすぎて
難しいです。
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