こんばんは由然堂です。
今週も一週間が
終わりました。
由然堂的には水曜日が週末です。
週末だから
カッコつけたこと
書こうかなって思います。
息子も寝てるしね。
ブログ楽しみにしてくださる方々も
いらっしゃいますしね。
趣味で書いてるわけじゃない
ですしね。笑
ここ数週間ずっと
心と体のことを
考えていました。
体が動くだけでは
何か足りない。
動きがきちんと作り終わっても、
次回会うときには
なんか体がまた
戻ってしまってる。
でもお家でも
きちんと
ケアしていただいている。
何か足りない。
そんな時に
新しい学びを求めたのが
心理学でした。
心身一元論。
心と体は繋がってますよ
というのが
東洋医学の発想の一つになります。
体だけ良くても
人は幸せじゃないんだ。
じゃあ何が必要なんだろう
って思ったんですけど、
考えは巡り巡って
またいつものところに
戻ってくるんです。
結局体って、人生なんだなって
思うんです。
脱力した体は
脱力した生活で、
脱力した人生なんですよね。
脱力するって、
頭頂から入った重力を
足の裏に返すことで、
それはつまり地球と一つになることだと
思うんです。
だから心も体も揃わないといけない。
なんか結局何ができるようになった
わけじゃないんですけど、
いろんなものをできるだけ
学んで、
あらゆる可能性を考えて
お客様と並走する形が
作れたらいいのかなって
思った次第です。
あ。
もちろん中には
あんまり並走されるのは
好きじゃないかたも
いらっしゃると思いますのでね、
なんかその辺は
空気読んで
いい感じに
接することができたらいいな
なんて
なんか曖昧な結末で
終わっちゃいました今週も。
苦笑。
今日の運動です。
末端がどこにも
接してない
運動には
遠心力がかかるため
血流を末端まで促すことができます。
多分ストレス改善とかにも
だいぶ大事な運動なんだろうな。
自分にブレーキかけないで
運動できますか?
動きを止める癖ついてないですか?
綺麗にまとめる癖ついてないですか?
今日は遠心力を使って
胸を開きます。
腕を後ろに振ります。
前に腕が返ってきたら
今度は勢いをそのままに
胸を開きます。
上記の運動を繰り返して
連続運動を行いましょう。
毛細血管に血流が行き渡るので
筋肉の発達にも
実は有効なのです。
〜今日ののたり〜
脊椎屈曲運動。
しなやか。
ー追伸。
家事育児がんばろ。
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