こんばんは由然堂です。

サポートさせてもらっているSARMさんの

ライブに行ってきました。

ブルーノート。

大盛況。

とても嬉しかったです。

裏での施術は

バンドメンバー全員に。

とても勉強になりました。

一番思ったのは、

答えは僕にはないこと。

施術相手は施術相手。

僕ではないので、

僕の中ではベストだと思っても、

少し違ってたりします。

相手の体を客観視し、

相手の話をよく聞き、

声を聞き、

所作を見て、

相手のニーズに合わせて

コーチングしていく。

引き出していくのが

僕の仕事だと

改めて痛感しました。

体は宇宙。

僕の脳でだけでは

わからないことばかりです。

普段から意識してることですが、

相手の体を、ニーズを享受します。

正解が本当にその人にとっての

正解とは限りません。

この享受という考え方が

最近僕の中で

テーマになっています。

サームさんみたいに

空気を感じて判断しなくてはいけない

状況の時に、

自分の中だけで答えを出すことが

できませんよね。

地球って一個体だけで

存在してるものはないから、

もしかしたら、

地球の原則なのかも。

傲慢にならないように

引き続き気をつけていきます。

今日の運動です。

今日は内転筋のストレッチを

ご紹介です。

太腿の骨に

真っ直ぐ体重がかかると

楽に立てると思いませんか？

大事なのは筋肉を伸ばして

酸素と血流を送ること

だと思うんです。

そうすると

きちんと重力を受けてくれます。

四つん這いから片足広げます。

軸足はちょっと開いてください。

（上の写真だと右脚）

左足の爪先は正面です。

この姿勢から前後に揺れます。

揺れてストレッチを

内股に感じたら、

今度は踵に座ります。

内転筋がより深く伸びます。

立ってるのがしんどいのは

もしかしたら

体重を太腿で正しく

受けれてないからかも。

それから立つこと自体に

意識を取られなくなったら

より脳の負担を減らすことが

できるんじゃないでしょうか。

〜今日のたり〜

ライブに行ってる間

お留守番してくれてた様子。

妻が送ってくれました。

癒されました。

ー追伸。

なんか体力ついてきたかも。

そんなことも

感じた出張でした。

わ〜い。

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