こんばんは由然堂です。
今年に入ってから
由然堂、お客様のご依頼で
未就学のお子様の
パーソナルもやってるんですよ。
初めの方は
運動教えても、
もちろんできません。
参考までに未就学児の
運動を調べてみますが、
そこまで参考になりません。
そのお子様は
とにかく体を動かすのが
大好き。
それでね、
思ったんですよ。
もう由然堂で
好き勝手に遊んでもらおうと。笑
興味を持った動きの中で
パーソナルできれば
いいやって振り切ったら、
だんだん形になってきました。
第一ね、
お子さんの運動を制限することが、
それが体育学的に
正しくても
ご本人が楽しくないんじゃ
きっと運動嫌いになっちゃいますしね。
90分で予約抑えていただいて、
お子さんの気分が乗ってきたら
パーソナルを。
そうじゃなかったら
お父さんお母さんの
パーソナルをすることにしました。
「流れ」でパーソナルした方が、
その子の気のむくままに
パーソナルした方が、
どうやらいいらしい。
お母さんも腰が楽になって
お子さんも楽しかったみたいだし
よかったよかった。
僕は何回も高い高いして
楽しかったし。
高い高いの着地から
考えるパーソナルも
楽しかったし
win win 。
むしろそう考えたら
あれだな。
こちらの引き出しを
増やしてもらってるし、
本当にありがたいことですね。
親子って似るじゃないですか。
遺伝的なところも
あると思いますが、
目で見たものをどんどん真似することが
できてしまうのが
人間の能力なので、
もしかしたら
お父さんお母さんの所作が
子供にうつってることもあるかも。
例えばお母さんの内股。
何気なく床に座る姿勢を
お子さんが真似してることも
よくあるかと思います。
股関節は外旋だと正しく発達しますが、
内旋（内股）だと
発達があまり良くありません。
また、内股って
結構膝や腰に負担かかるんですよね。
だからそのお母さんも心配。
お子様の立ち方や走り方を
修正したいときは
お父さんお母さんの
所作の修正も同じぐらい大事だと
思います。
そこで今日は内股を修正する
ストレッチのご案内です。
このストレッチでしっかり
内転筋を伸ばして
血行を促進させて
太腿で体重をしっかり支えられるように
しましょう。
椅子をご用意ください。
椅子に対して正面に座ります。
脚を開いて、
片足は90度外に向け、
膝を曲げます。
膝は爪先よりそとに出て欲しいので
足先は体のちかくに置いてください。
逆の脚はのばし、
爪先は正面。
腰を起こして
腰椎に体重が乗るように
体を上下に動かして、
脚の内側を伸ばしてください。
所作を注意しても
ストレスになることが
多いし、
お子さんもそこまで注意できないと
思うんで、
ご両親を修正し、
それを見てもらう方が
効率いい気がしました。
〜今日ののたり〜
無事ワクチン摂取も完了。
昨日は病院でビクビクしてたけど、
また平穏な日常が戻ってきました。笑
よくがんばりました。
ー追伸。
最近、
植物、動物、人間
見てるのが
さらに楽しくなってきました。
人間の棲み分けと
自生の植物の棲み分けが
似てるなーと思ったり。
まあそのうち。
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