こんばんは由然堂です。

今日は頭の鬱血が引かず、、、

なんだか目もチカチカして

よくなかったです。

そこで胸鎖関節を緩めるように

ストレッチを行いました。

首筋の緊張が取れて

顔色も良くなって

一件落着。

調子が悪い時って

アトピーも出てたし

なんだか所作の全てが

力任せのように感じました。

目と脳の鬱血って

多分セットで鬱血するんですよね。

注意深く何かを見るときは

目も使うし

そのときは脳も使うし、

だからこの二つはセット。

つまり目をたくさん使ったときは

脳も鬱血してるということだと

思います。

しんどいんですよね結構。

由然堂にいらっしゃる

お医者さんは頭痛につながるって

おっしゃってたし、

動物病院の先生は首が締まる感じって

おっしゃってました。

この二つのお仕事は

いうまでもないですが

注意力を要するお仕事ですもんね。

今日自分も調子崩して

よくわかりましたが、

結局体力があるなら

運動が一番調子戻しやすいです。

それが不可能な時の

病院なんだろうな

本来。

今日は胸鎖関節を動かします。

だらっと行う運動の方が

不調の時はオススメです。

やっぱりバランス崩してる時の体は

ちょっとの入力でも

悪い方に転ぶことが多い気がします。

今日はだらっと手を振って

胸鎖関節を緩めます。

脚は腰幅、膝腰曲げてお顔正面です。

脇を開くように肘を肩の高さまで

振りあげます。

また元の位置に落として、

今度は手を伸ばして

振り上げます。

お顔はあげましょう。

これを交互に繰り返します。

胸鎖乳突筋（首筋の筋肉）の緊張は

デスクワークが

大変な方もなるはずです。

〜今日ののたり〜

元々警戒心が強い子だったことを

思い出しました。

抱っこはいまだに怖いみたいで

スッといなくなってしまいますが、

それでも

のたりなりの距離の詰めかたしてくれて

感謝です。

いつも癒されてます。

今日は本当に助かった。

ー追伸。

「これがあれば大丈夫」って

思える何かがあると

人間強くなると

思いました。

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