こんばんは由然堂です。

昨日は毒展に行ってきました。

上野です。

世間の皆様って

そんなに毒に興味あるんだって

びっくりしました。

毒ってそもそも

身を守るため、

あるいは攻撃するために

進化した結果なんですね。

なんかこの辺に生き方の

大事なポイントが隠れてる気がする。

せっかく人間に生まれたから、

頭使って、

なるべく、

完璧には多分無理だから、

なるべく。

攻めるにも守るにも

毒なんか使わなくても

いい生き方がしたいですよね。

さて今宵も体の話をしたいです。

疲れた時って

ジャンクなもの食べたくなりません？

僕もそういう時ありますよ。

仮定なんですけど、

もしかしたら、

脳がこれ以上情報入れないでくれ

って言ってるんじゃないかって

思うんですよね。

頭が疲れてるから

わかりやすいものを

摂取したくなるんじゃないでしょうか。

余談ですが、

この時血糖値を

急上昇しないように

気をつけましょうね。

疲れた時に

チョコとか

食べすぎると

糖依存という

一種の依存症になりやすくなるので

気をつけてくださいね。

今日は頭が疲れた時、

さらにPCたくさん使う人にも

オススメなストレッチをご紹介です。

体の末端と脳は密接な関係があります。

人間は指先を使い始めてから

脳が発達したからです。

さらに手首の緊張は

肘の緊張を生み、

ひどいと肩まで痛くなっちゃいます。

今日は手首を

ストレッチして

脳の鬱血を下ろして

肘も脱力させます。

手首は真っ直ぐ屈曲するのではなく、

角度をつけると

可動域が増えます。

全部の関節がそうなんですけど。

手首は小指側を起点に

角度をつけるとほぐしやすいです。

掌屈、それから背屈両方

ほぐすのがオススメです。

〜今日ののたり〜

二人でのたり孝行。

最近のたりの甘えたが

どんどん強くなってる気がする。

っていうか人間っぽさが

どんどん強くなっている。

ちょっとだけこぶしを感じちゃったりして。

ー追伸。

コブラの肋骨の量に

驚きが隠せませんでした。

つまり上から下まで

臓器が詰まってるって

ことでしょうか。

全身が胸椎ってことですよね。

何より、

肋骨の形って

人間も動物も

一緒なんだ。

すげー。

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