こんばんは由然堂です。

最近やたら仏教にヒントを

得ようとしています。

僕の体

リトマス紙みたいなんですよ。

成年アトピーと

不整脈があるんです。

昔から。

ちょっと余談ですけど、

ボクシングって試合前日の

計量会場で

心拍数も測るんですよ

血圧と一緒に。

僕は不整脈で、

1日の中でどんどん

リズム変わっちゃうんです。

テンションが上がれば

心拍数上がるし

お腹空いたら

心拍数下がるし。

ある試合の前日の計量、

計量会場にいたお医者さんから

「君すごい練習したね。

高橋尚子さんと

心拍数一緒じゃないか。

こりゃすごい。

35回/分だなんて

スポーツマンハートだ」

なんて言われたんですどね、

眠かっただけなんですよ。

ちょっと不安なことあると

上がっちゃうし

ちょっと眠いと

下がっちゃう。

これが面白くて

いい感じにリトマス紙。

自覚がない精神的なストレスを

教えてくれたりするんです。

同時にアトピー。

アトピーも常に調子悪いわけじゃなくて、

何かの拍子に発作が出るんです。

これも、

いいヒントになってて。

たぶんこれらの僕の体の特徴が

何か皆さんの生活の

ヒントになれないかな〜なんて

考えてるんですけど。

話は戻って

仏教。

特に般若心経。

アメブロの方に

ご丁寧にコメントしていただいた通り、

自分にコントロールできることは

何もないって

諦めたら（手放したら）

心拍数も安定してるし

カイカイも出ない感じなんですよね。

不思議と。

心と体、

心と内臓までもが

繋がってるんじゃないかと

考えております。

さらに。

心を無理させると

体がついてきません。

周りから見た自分を

意識して、

装おうと

体の方がついてこない印象です。

なりきれればいいような気がしますが、

違和感を感じながら

騙し騙し体を使い続けると

終着点はあまり良い

結果にはならないかと思います。

自分だけが変って

昔から思ってたけど、

このフィルターが外れたら

どうやらみんな悩みは

近いなって

感じるようになりました。

今日はクイックルワイパーを

使って

僧帽筋上部を運動させましょう。

脚は腰幅、

膝を軽く曲げて前傾姿勢

お顔正面です。

棒を幅広で持ちます。

手首を巻くように

鎖骨に棒を近づけましょう。

近づけたらまた腕をダランと

下げて

再度引きつけます。

前腕を正面に向けることが

ポイントです。

〜今日ののたり〜

腰の反り、

芸術点満点差し上げます。

ー追伸。

体心内臓、

全てが繋がってるから、

どこからでも

アプローチできる。

できることが増えそうです。

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