こんばんは由然堂です。

今日も一日考えてました。

心と体。

心と時間。

時間は常に流れていきます。

流れ続ける

時間に乗り遅れないように

する必要があるみたいです。

心が今に追いついてないと、

今の自分が

あやふやになってしまいます。

地に足がついてない感じ。

何かにかき回される感じ・

心は残さず

進み続けることが

良いようです。

どうしたらいいんでしょう。

振り回されないには

どうしたらいいんでしょう。

今日は仏教に関する本を

読みました。

僕は学がないため、

まさか仏教の中でも

宗派同士が揉めていたなんて

考えもしませんでした。

突き詰めて突き詰めた人たち同士でさえも、

意見が合わない時があるし、

しかも揉めるんだ。

意外。

色即是空。

この世は空である。

実態はない。

万事が影響しあった姿が今の形。

ブッダがおっしゃったらしいです。

一遍の迷いもない

正解なんてないんだろうな。

この世に。

つまり自分に軸を作るって

言っても

たぶんそれはどんな状況でも

正解になることなんて

ないんでしょう。

色即是空。

固執せず、

ただ目の前のことに

一所懸命に生きていたいです。

諦める。

仏教においてはとても大事で、

ポジティブな発想。

今日は

重力を使って

アキレス腱の伸縮を図りたいと

思います。

かべに寄りかかります。

踵が浮かないくらいの

位置が良いかと思います。

背伸びして、

ストンと元のポジションに戻ります。

これを跳ね上がるように繰り返します。

踵を落とすときに

重力に逆らわないこと＝力を抜くことが

大事になります。

〜今日ののたり〜

妻を看病してフトンで

添い寝。

微笑ましい瞬間でした。

妻は快方に向かっています。

コロナも陰性だったことが

わかったし、

折を見て始動するようです。

ー追伸。

もう少しのたりと遊ぶ時間が

欲しい今日この頃。

直近の空き状況です。

12/28 

比較的ご予約承りやすいです。

上記以外もお時間によっては空いてる時間もございますので、下記からご確認ください。

空き状況　ご予約はこちらからお願い致します。

https://airrsv.net/yuzendou/calendar

パーソナルトレーニングやリモートトレーニング、その他お仕事のご依頼、ご相談やご質問はこちらまでどうぞ。

yuuzendou@gmail.com

Twitterで動作解析や身体のことを呟いたり、呟かなかったり。猫が多めです。恥

https://mobile.twitter.com/yuzendo67

ホームページはこちらです。

HOME

最後まで読んでいただいてありがとうございました。