こんばんは由然堂です。

今日嬉しいことあって。

ネコ友達（お客様）が

増えてるんです最近。

昨日なんかのたりが

食べなかったご飯、

ネコ飼いのお客さんに

連絡して引き取ってもらったし。笑

ネココミュニティ素晴らしい。

※当店にはネコはいませんので

アレルギー等お持ちの方も

ネコが苦手な方も

ご安心ください。

なんかもうネコの話

しだしていいですかね。

まぁ明日休みだし。

興味ない方ごめんなさい。

猫にとって人間と暮らしてる状況って

すごいなぁっていつも

思うんです。

仮に自分より圧倒的に力が強く

意思疎通ができない生物と

暮らしてると仮定したら。

例えば、ゴリラと暮らすことを

仮定したら。。。

怖くて怖くてしょうがないですよね。

ちょっとゴリラがリンゴ分けてくれたって、

撫でてくれたって、

ハグしてくれたって、

油断はできないし

ちょっとゴリラが気分で

ドラミングとかしたら

かなりびっくりするし

夜もおちおち寝れないと

思うんですよね。

なんか一緒に住んでくれて

ありがたいなぁ。。。。

これトレーニングとか

ストレッチのブログなんですけどね。

まあいいか。

明日休みだし。

猫といえば

なんでしょう？

肉球でしょうか？

実は人間にも

肉球があるのを

ご存知でした？

足の末端までほぐれていると

血流も足さきまで行き届き

中足骨（足の甲にある骨、

指先に繋がってる骨）も

きちんと開きます。

この状態が作れると

母趾球〜小趾球（小指側の母趾球）まで

血流が行き届き

ぷっくりと膨れるんです。

今では関取さんぐらいかなあ。

他に普段草履の人って

なかなかいないですよね。

…ん？

関取さんも普段から草履ではないか。

脱線しました。

この肉球が出てる状態は

アスリートは勿論（ケガ防止だけでなく、

脚全体の筋肉の稼働率が上がります）

運動しない方も、

とても大事なんですよ。

末端まで血流が行かないと

眠りづらくなってしまうんです。

今日は棒を使って

指先を開いていきましょう。

クイックルワイパーご用意ください。

踏んでも割れないやつでお願いします。

指の間に棒を挟みます。

棒を挟んでる方の脚が後ろ。

逆の脚は立てひざ。

踵に体重を乗せます。

指の骨に沿わせるように

棒を置いてください。

小指　薬指間→親指人差し指間

→人差し指中指間→中指薬指間

の順番にほぐしてあげると

肉球復活しやすいです。

指の骨に沿わせるので

扇状になると思います。

頭フル回転した日には特におすすめです。

〜今日ののたり〜

お腹ピーピー。

ご飯は難しい。

変えるタイミングとか

特に難しい。

でも元気そう。

ー追伸。

猫トークに集中しすぎないように

気をつけなければ。

でも猫飼ってるって

分かった瞬間の、

あの、実は地元一緒だった！！

みたいな感動がたまらないです。

以後、気をつけます。

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