こんばんは由然堂です。

仕事でダンスのことに

ついて昨日から考えています。

しなやかさ

ってなんなんだろう。

しなやかさとは

「無理のない伸展」

だと思ってたけど、

なんかそれだけじゃないような…

1つわかったことは

横回転の時に分かりやすかったんですけど。

地面にしっかり体が

乗ってることかな。

体重を地球にしっかり

預けることができたら、

その爪先に体重を

無理なく乗せることができたら、

回旋に柔らかさが出ます。

なんていうんだろう。

優しく、だけど大きく回る

というか。

ああ。。。

うまく言葉にできないけど、、、

「母」って感じの

回転になる気がする。

「自分」と「地球」を

体を使って繋ぐ

というかなんというか。

表現って難しい、、、涙

繋がったら、今度は

混ざりたいんだな。

きっと。

混ざるには地球を止めては

いけないというか。。。。

だから腰椎から手指の先まで溶けるような

柔らかさがあると、

地球と1つになる気がする。。。

地球と自分を溶かしあうというか。

赦しあうというか。

楽しい。

動きを考えるの楽しいです。

今日は指先の接地を

安定させましょう。

地球に最も触れてる場所。

足の裏をほぐします。

棒があると良いです。

ゴルフボールだと両足乗せられない

＝全体重は使えない

なので効率が悪いかも。

踵〜指先まで全部踏みながら

ほぐします。

内股すると今度は足の外側が

外股すると足の真ん中がほぐれるかと

思います。

これ簡単だけど

なかなかバカにできないですよ。

足つぼなんて、

足裏に全てのツボがあるって

考えてるし。

あんまりにも痛い方は

片足ずつ、

それも辛かったら、

椅子に座って行いましょう。

だんだんできるようになったら

いいと思います。

〜今日ののたり〜

新たな住居を手に入れたようです。

妻のクローゼット笑

ー追伸。

ここ数日物事の

捉え方が変わるぐらいの

体験をさせていただけて

頭がぐるぐるしています。

生きてるのが楽しいです。

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5/13 5/15

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体が軽やかになると心も軽やかになるんじゃないかと。

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