こんばんは由然堂です。

たった今日本アカデミー賞を

観てます。

我が家は映画と旅行が好きです。

旅行はどうやら行く機会が

減りそうなんで、

今年は映画かな。

観たものが多かったから

アカデミー賞面白い。笑

というか、

いいものたくさん観たんだな。

ドライブマイカーも

花束みたいな恋もしたも

ヤクザと家族も

素晴らしき世界も

他にもたくさん観ました。

ちなみのちなみにですが、

素晴らしき世界の

役所広司さんの、

あのくったくない笑顔を

見るだけで、

ちょっと泣きそうになります。

記憶するのって

脳、いわゆる海馬だけではないと

よく思うんです。

体にも記憶は宿るんです。

ほぐしていくと

だんだん思い出してくる。

お客様も

「あ、そういえば」

「あ、ここもだ」

といった具合に

だんだん思い出すんですよね。

体に刻んだ記憶を

紐解いていくと

その方の

体のバランスの取り方が

浮かび上がってきます。

バランスをとる上で

大きな役割を果たすのが

脊椎です。

脊椎は頸椎が7個

その下に12個の胸椎があり、

そのさらに下に腰椎が5個、

仙骨〜と続いていくのですが、、、

背骨が椎骨に分かれている理由は

バランスの微調整をつきやすくするため

じゃないですかね。

1個1個が少しずつ角度を

変えてバランスを取れるから、

地面に向かって

重力が体を抜けいくんじゃないかと

思うんです。

それでは今日はバランスを

整えるため、

胸椎を動かしていきましょう。

胸椎は脊椎の中でも

最も広い部分です。

そして肋骨もくっついてるのは

この部分なので、

しっかり動かして

肋骨へのアプローチも行いましょう。

棒をご用意ください。

120cmぐらいあると良いかと

思います。

棒を肩甲骨の高さに背負います。

脚は開いて内股です。

半分より左とみぎに捻転して

胸椎を動かしましょう。

お顔ごと捻転するのがおすすめです。

お顔が正面のままだと、

頸椎で動きが止まってしまいます。

背骨も連動なんですね。

ー追伸。

一回仕事するので

数時間家を開けて

ご立腹だったこぶしですが、

わしゃわしゃしたら

許してくれました。

たぶん。

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