こんばんは由然堂です。

施術自体は昨日で終わりでしたが、

今日はお店の大掃除。

始まるまでは

ダルダルでしたが、

始まってみたら

サクサクできて、

すっきり。

押入れの中も一掃。

トレーニング道具も全部

一回引っ張り出して

分解できるものは全部やって

一個一個清掃。

床も全部取って掃除。

エアコンも照明ももちろん窓も。

午前中に八幡様にお参りも。

一年間お世話になりました、

来年もよろしくお願いいたします、

といった感じで

お参り。

さて。

今年もたくさんの方に

お世話になりました。

僕は、みなさんのケアを通して、

たくさんの学びを得ました。

深く感謝しております。

特に自分にとって一番大きな

学びだったのは、

「心と体はつながっている」

ということ。

つまり、体だけほぐしたところで

所詮それだけって

ことです。

人は内側（精神）と外側（体）の

両輪で生きています。

自分はカウンセラーではありませんが、

精神と体、

これは切っても切れない関係です。

無視はできません。

精神。

人の内面に触れる覚悟ができて

いよいよ触れてみたら、

素人の僕には初めあまりにも

大きな衝撃がありました。

ほとんど耐えられてませんでした。

一緒にお客様と落ちるとこまで

落ちてそこから

上がってこれない時期が

数ヶ月続きました。

ここで助けてくださったのも

お客様でした。

お客様からあらゆるヒントを

いただいて、

自分と向き合い、

本来の自分に気づき、

そこから健全な自分に

戻っていけました。

自分の崩れた姿を見ることも、

是もまた業だと思います。

あの時間があったからこそ、

もう大丈夫、という

自信がつきました。

先日の通り、

戻り方も知ってるし、

最悪引っ張り上げてくださる方が

いらっしゃいます。

人のことを守ってるようで、

守られてばっかりだ。恥

来年はもっともっと

みなさんのお役に立てるように

学び続ける所存です。

来年もよろしくお願いいたします。

今年も最後なので

最も基本、

そしてもっとも大事だと

思う足先のストレッチです。

痛いですよ？

是も業です。笑

たまらなくしんどかったら

こっそりしゃがみましょう。

都合よく使うと、

大きすぎる負荷は

体を大破させるのです。

棒を一本ご用意ください。

指間に挟みます。

しんどい方はこの姿勢。

まあこれもしんどいんですけどね。汗

指の間に挟んでる状態から

片脚立ちです。

小指薬指間→親指人差し指間→人差し指中指間

→中指薬指間

の順番でほぐしましょう。

あ。

「足の安定は気持ちの安定」

と師匠がよくおっしゃってました。

接地が不安定だと気持ちも

不安定なるんだとか。

忙しくなると

どうしても重心は上に上がるものです。

足を安定させて重心を

腰椎に戻しましょう。

ー追伸。

年末年始は妻の実家に

お邪魔するので

あんまり更新しないかも。。。

よろしくお願いいたします。

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最後まで読んでいただいてありがとうございました。