こんばんは由然堂です。

最近は不思議。

前まですごい暇だった月曜日が

ここ最近ずっと忙しい。

代わりに忙しかった

火曜が落ち着いてきています。

業種に関わらず、

人の動きは似ていて面白いです。

今日も朝から晩までパーソナル。

さっき折り返しまで来て、

この後夜まで続くから

こんな変なタイミングで更新です。

先程のお客様と盛り上がって

しまったのですが、

なんで社会人になると、

褒められることが減って、

できないと

しっかり怒られるんでしょうね。

怒られることはしょうがないにしても、

褒められることが

減るのはいただけないですよね。

「できて当たり前」って

思われるのはしんどいですよね。

何を隠そう僕も

会社員時代は

仕事できるタイプではなかった、

というかできないタイプだったんで

「褒めてよ」って思ってました。苦笑

できてないところにばかり目を向けないで、

できてるところに目を

向けてくれないと、

一向に評価があがらないじゃんって、

ムスっとしてました。

ええ。

みなさんが想像してるムスッとを

濃縮して顔に出してました。

もしかしたら全身でムスっとを

醸し出してたかも。汗

一回ミスを強めに指摘されたりすると、

何回も反芻してしまいませんか？

それは東洋医学でいう

「脳の鬱血」状態です。

イライラの根本が解決しないことには

運動のみでストレスが0になることは

正直難しいとは思いますが、

それでもストレスに対して

解決方法を体に

授けることは可能です。

メンタル的なダメージも

受け流しましょう。

後、運動によって

脳の鬱血を下げられるので、

判断力はちょっと戻るかな。

ミスは誰でもしちゃいますもんね。

注意してきたあの人も

実はどっかでミスしてたりしてね。笑

気を取り直して

脳の鬱血を下げます。

棒をご用意ください。

足に挟めるぐらいの

太さがいいと思います。

先に白状するとちょっと

痛いことしようとしてます。

痛いとちょっとイライラしてる

場合じゃなくなるから笑、

ちょっと治ります。笑

足の指の間に棒を挟みます。

骨と骨の間をほぐしたいので、

足の指の骨に沿わせるように

棒をセットしてください。

だからちょっと放射線状になります

棒の角度が。

そのまま棒を挟んでいる方の足を

後ろに引き、

踵に座ります。

痛いです。

イライラしてる場合じゃなくなりませんか？笑

それは冗談ですが、

脳の鬱血が下がるので

一旦頭を冷静にしやすくできますよ。

順番は小指薬指間→親指人差し指間→

中指人差し指間→中指薬指間

の順番で棒を入れてあげると

解れやすいです。

お試しください。

後、眠りやすくなりますからね。

脳が鬱血したときの

二大マイナスポイント、

不眠と判断力欠如に

いいストレッチになります。

問題が早く解決しますように。。。

ー追伸。

全然関係ないんですけど、

菅田将暉さんと小松菜奈さんが

ご結婚されたらしいです。

すごいビックカップル。

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最後まで読んでいただいてありがとうございました。