当店自慢？の天然パズルです。

お子様に大人気。笑

こんばんは由然堂です。

今日はちょっと久々に

妻の仕事の買い出し手伝いました。

駱駝の如く。

後ろについていって持ってる鞄に

野菜とかを入れられるのですが、

割と重労働です。

女性一人でお店やってる方って

買い出しにも結構時間取られちゃうんですかね。

大変ですよね。

どうでもいいけど、

駱駝って漢字にすると

かっこいいですね。

ただの荷物持ちなんですけどね。

今日は足の指をほぐして

気持ちを安定させましょう。

いろんなことに気を取られて

頭がぐるぐるしてしまう方や、

昨日同様に無意識に気を遣いすぎてしまって

なんだか人といると

ぐったりしてしまう方におすすめです。

足の指、といっても

中足骨の方です。

足の甲の骨ですね。

ここが安定すると

接地が安定するので

気持ちが安定します。

棒をご用意ください。

細めの方がいいかも。

クイックルワイパーでも

踏んでも壊れなければよいです。

足の小指と薬指の間に

棒を挟みます。

挟んでる方の足を後ろにして

逆の足を立ち膝して

しゃがみます。

これを全部の指の間に入れて

行いましょう。

小指薬指間→親指人差し指間→人差し指中指間→中指薬指間

の順番で行ってあげると

ほぐれやすいです。

足先が安定すると

目や頭の鬱血も下がるので

目を酷使する方にも

おすすめです。

ー追伸。

買い出しの途中で

大量の野菜を抱えて僕だけ一回

店へ戻りまして

再び小麦粉等を運ぶため

妻に合流するはずが、、、

なかなか妻が見つからず

一人西荻窪内をぐるぐる。

もうすぐ30になるのに

迷子です。

勘弁してくれ。笑

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