こんばんは由然堂です。

暖かいですね。

なんと東京、

明日は21度だそうです。

もう春なのかな。

今まで断水してた植物たちには

水あげだしてもいいんですかね。

今日お客様に

関節の不安定性とストレスの受けた方に

ついて話してたら、

嶋崎さんってストレスをどうやって

解消してるんですか？

って聞かれたんですけど、

実は僕は多分あんまりストレスの

受け流し方はうまくないです。笑

イライラすることはイライラするし、

納得できる答えが出るまで

頭の中、何回も反芻しちゃうし。

器用に忘れられたらいいんだろうけど、

あんまり得意じゃないので、

ストレスとか真っ直ぐ受けてしまう

方たちの気持ちも

少しはわかるつもりです。

そんなスマートにいかないですよね。

ストレスをゼロにすることは

僕にはできないけど、

（多分環境とかの話だから）

ストレスを受けづらい体にすることは

できそうです。

数値とかで表せるものでもないから

どうしても抽象的な感じなってしまうのですが。。。

東洋医学は

上下、左右、表裏、内外（体の中と外）で

全身を一貫して見ます。

ストレスを受けがちな方は

関節が不安定なイメージです。

ふわふわしてて、

柔軟性はあるんだけど、

どことなくメリハリがない感じ。

少しむくみにも似てるかも。

今日は動きのあるストレッチで

関節を安定させて

ストレス受けづらい体に

していきましょう。

ちなみにですが、血の巡りが

悪くなると、

人はマイナス思考になりやすいです。

面白いですね。

棒をご用意ください。

棒を肩甲骨の高さで背負って、

脚は開いて内股です。

半分より左と半分より右で分けて

捻転してみましょう。

腰椎と股関節が安定してくれると

血の巡りが安定していきます。

ちょうど脚の付け根にも

太い血管が通っているので

血流促進にも効果があります。

お仕事でお悩みの方に対して、

体からアプローチできることは少ないのかも

しれないんですけど、

少しでもお役に立てたらなって

思います。

ー追伸。

今日鍋洗い終わった後、

錆びるから火にかけて乾かして

って言われてるんで

火にかけてたら、

換気扇回すの忘れてて、

店内が一瞬焼き鳥屋みたいになって

ちょっと焦りました。

気をつけよ。

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