由然堂ブログ〜日日是好日〜

体の末端と神経系。

こんばんは由然堂です。

ついに。

できました。

予約システムが。ご予約内容の選択|由然堂airrsv.net

今までメールしていただいていたのですが、

初めましてのお客様には

ハードルが高いとご意見いただいておりましたので、、、

メールのやり取りなく

こちらから空いてる時間をご確認いただきながら、

ご予約できるようになりました。

と言っても、

いつも通りメールからの

ご予約やご相談も承ってます。

お好きな方でアクセスしてください。

ちなみに僕はメールでのやりとりが

好きです。笑

今日は日常軒に並んでくださる

お客様から

いつもブログ見てますよ、

小学三年生、僕も見てます

なんてお声をかけていただけました。

小学三年生って竹原ピストルさんが出てる

こちらのブログでも

紹介させていただいたドラマです。

こうやってお話できるから

日常軒の整列係も楽しいです。笑

ありがとうございました。

今日はホットフラッシュの話。

女性に多く、

のぼせてしまったり

発汗や動悸があるようです。

自律神経の乱れが主な原因のようです。

東洋医学的な観点からすると

自律神経の乱れと

体の末端のつながりは

関係がありそうです。

今日のお客様は

ホットフラッシュに悩まれていて

手がすごく熱くなると

おっしゃられていたのですが、

体を見ると、

肩周りの緊張、

背中の緊張が強いように

思えました。

そこで

背中の緊張が取れやすいように、

また自律神経を整えるという

目的から

足趾(足の指)をほぐしてから

背中の緊張をとることにしました。

ブログを読んでくださる皆様にも

足の裏のほぐしかたを

ご紹介します。

棒をご用意ください。

一番いいのは竹ですが、

ない場合はクイックルワイパーとか

箒でも良さそうです。

長くて、太さは指1.5本分ぐらいの太さが

適度な刺激を与えられると思います。

両足が乗るぐらいの長さのものをご用意ください。

ちなみに竹がおすすめの

理由は芯が空洞で

圧をうまく分散してくれるからです。

竹を置きます。

両足で乗ります。

足の裏全体をほぐしてあげてください。

踵に乗っても痛くない方は

もしかしたら凝り固まりすぎて

痛みを感じてないだけかもしれないので

数分踏んでみてください。

痛くなってくるかも。

内股にすると竹の当たりが

足の外へと変わっていきます。

小指側に体重が乗ってしまう方が

多いのでほぐしてあげましょう。

外股にすると足の中心がほぐれると思います。

外股もお忘れなくほぐしましょう。

足の中心がほぐれないと

なかなか足の裏全体が使えません。

足の裏全体をほぐしてあげてください。

内股外股もお忘れなく。

内股外股でも同様に

足の裏全体をほぐしてあげると

足の接地が良くなって

神経系の乱れは落ち着いてくれるかな

と思います。

ぜひお試しください。

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yuuzendou@gmail.com

最後まで読んでいただいてありがとうございました。